Ξεκίνησαν τα εργομετρικά τεστ oι Αρτινοί
Η διαδικασία των εργομετρικών τεστ άρχισε την Πέμπτη (6/8) για τους παίκτες της Α.Ε. Καραϊσκάκης και πρόκειται να ολοκληρωθεί την Παρασκευή (7/8).
Τα τεστ γίνονται υπό την επίβλεψη του γυμναστή Στέλιου Πούλου, με τους Αρτινούς να ενημερώνουν ότι την επόμενη εβδομάδα ξεκινούν και οι προπονήσεις για τη νέα σεζόν.
Aναλυτικά: «Η πρόληψη είναι η συνταγή της επιτυχίας στην ιατρική, στη ζωή και φυσικά στα σπορ ιδιαίτερα γι' αυτούς που θέτουν υψηλούς στόχους. Στον 21ο αιώνα η τεχνολογία διαθέτει πολλά μέσα στην υπηρεσία των σπορ, αρκεί να βρεις τη φόρμουλα που ταιριάζει στον σχεδιασμό σου, καθότι μιλάμε για ανθρώπους και δη ποδοσφαιριστές-αθλητές.
Η σαιζόν μπορεί να αρχίζει αρχές Οκτώβρη, όμως ο σχεδιασμός έχει γίνει και σιγά-σιγά μπαίνουμε στο στάδιο της υλοποίησης, αφού το επόμενο διάστημα οι ομάδες θα αρχίσουν να κτίζονται. Σ' αυτό το μοτίβο η ομάδα μας διανύει τις πρώτες ημέρες επανεκκίνησης στο ιδιαίτερο καλοκαίρι του κορωνοϊού, που επιμένει να μας κάνει.. παρέα.
Οι ποδοσφαιριστές της ομάδας μας, συνεχίζουν τις εργομετρικές εξετάσεις. Στην πόλη μας για λογαριασμό της ΠΑΕ ΚΑΡΑΪΣΚΑΚΗΣ βρίσκεται ο διακεκριμένος γυμναστής, Στέλιος Πούλος, ο οποίος μαζί με τους συνεργάτες του θα περάσουν σήμερα κι αύριο από κόσκινο τους ποδοσφαιριστές μας.
Ο κ. Πούλος γνωστός για την πορεία του ως ποδοσφαιριστής σε επαγγελματικές κατηγορίες, θεωρείται expert του χώρου, αφού ως καθηγητής απόφοιτος των ΤΕΦΑΑ Α.Π.Θ, έχει πλούσιο επιστημονικό έργο και μεταπτυχιακές σπουδές στη Φυσιολογία της άσκησης (Καποδιστριακό Παν/μιο 2011-2015). Είναι εργοφυσιολόγος από το 2013 και Διευθυντής του γνωστού Εργομετρικού Κέντρου, Ergofit με το οποίο συνεργάζεται η ΠΑΕ. Σημειώνουμε πως με την ολοκλήρωση των εξετάσεων την επόμενη εβδομάδα η ομάδα μας αρχίζει προπονήσεις σε μια ιδιαίτερη σαιζόν που ακολουθεί για όλους
Και επειδή πολλές φορές γράφουμε, λέμε και συζητάμε για τα περίφημα εργομετρικά τεστ, να πούμε τι περιλαμβάνουν με την σημείωση πως πόσες φορές το χρόνο γίνονται πέραν της έναρξης της περιόδου, αυτό αποφασίζεται από την Διοίκηση, μετά την εισήγηση του Γυμναστή.
Οι εξετάσεις φυσικά είναι ενδελεχείς, προκειμένου να βγουν ασφαλή συμπεράσματα. Πρώτον για την υγεία των αθλητών και δεύτερον για το πρόγραμμα εκγύμνασης, άρα την εξήγηση της απόδοσης τους. Οι παίκτες περνούν ουσιαστικά από κόσκινο, όπως προαναφέραμε και σύσσωμο το ρόστερ περνάει από ένα μικροσκόπιο. Μετριέται δηλαδή το ποσοστό λίπους, γίνονται αιματολογικές ενδείξεις, ελέγχεται η δύναμη τους, η αντοχή τους, αλλά και η σωματική κατασκευή τους, όπως η εξέταση της λεκάνης, η οποία επηρεάζει όλο το πάτημα. Η ευλυγισία των μυών επίσης είναι μια εξέταση που δίνει την εικόνα για τον ποδοσφαιριστή-αθλητή.
Στον 21ο αιώνα, βέβαια, τα μεγάλα κλαμπ του εξωτερικού προχωρούν περισσότερο υποβάλλοντας τους παίκτες και σε τεστ DNA, γιατί μέσα απο αυτό “αναγνωρίζονται” τυχόν προβλήματα, που θα αντιμετωπίσει ο αθλητής στο μέλλον, ακόμη και σε επίπεδο διατροφής.
Συμπερασματικά πριν ξεκινήσει η προετοιμασία οι ποδοσφαιριστές υποβάλλονται στις εξής εξετάσεις, ακολουθώντας ουσιαστικά ένα πρωτόκολλο προετοιμασίας της σαιζόν που αρχίζει.
Αιματολογικές εξετάσεις,
οι οποίες μεταξύ άλλων μετρούν και το επίπεδο του γαλακτικού οξέως.
Λιπομέτρηση
μια εξέταση που το λέει η ίδια η λέξη, καθώς η τεχνολογία σου δείχνει τον λιπώδες ιστό μέσω ηλεκτρικών σημάτων για να γίνει ο σχετικός υπολογισμός. Σημειώνουμε πως για τους αθλητές το όριο είναι 10%.
Άλλες ουσιαστικές και χρήσιμες μετρήσεις,
όπως το βάρος, το ύψος, η το άνοιγμα χεριών, ποδιών.
Εργοσπιρομετρία, εξετάσεις για τη μυοσκελετική σταθερότητα που περιλαμβάνει το τέστ ευλιγυσίας-ευκαμψίας και αλτικότητας και το σοβαρότερο τεστ το καρδιογράφημα.
Τέλος η Π.Α.Ε. αιθάνεται την υποχρέωση να ευχαριστήσει το Γυμναστήριο “Iron Gym” https://www.facebook.com/IronGymArta/about/… το οποίο παραχώρησε τους διαδρόμους και τους χώρους του γυμναστηρίου που χρησιμοποιήθηκαν για τα τεστ των ποδοσφαιριστών μας».
