03/08/2020
ΠΑΟΚ | Δευτέρα 13 Ιανουαρίου 2020 - 14:46

Μέσα ο Ελ Καντουρί, με... προσοχή ο Κρέσπο

Στροφή στον ΟΦΗ για τον ΠΑΟΚ

Ο ΠΑΟΚ, έστω και με... φωνές, πήρε τη νίκη επί της ΑΕΚ και πλέον στρέφει το ενδιαφέρον του στο ματς Κυπέλλου με τον ΟΦΗ την Τετάρτη (15/1), το οποίο, βέβαια, είναι ουσιαστικά τυπική διαδικασία μετά το 3-0 του πρώτου αγώνα στην Κρήτη.

Η προπόνηση της Δευτέρας (13/1) είχε ευχάριστα, καθώς ο Ομάρ Ελ Καντουρί (ΦΩΤΟ) προπονήθηκε χωρίς προβλήματα.

Ο Χοσέ Κρέσπο έκανε πρόγραμμα μειωμένης έντασης στο πλαίσιο της γενικότερης διαχείρισης της επιστροφής του μετά τον τραυματισμό του στο παιχνίδι με τον Πανιώνιο, ενώ ο Λέο Ζαμπά συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα και τις θεραπείες του.

Όσον αφορά το πρόγραμμα, η προπόνηση διεξήχθη σε δύο γκρουπ. Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του ντέρμπι με την ΑΕΚ ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι εκτέλεσαν πρόγραμμα υψηλής έντασης, που περιελάμβανε rondo, ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας και δίτερμα στο φινάλε.

Η προετοιμασία θα συνεχιστεί με πρωινή προπόνηση την Τρίτη (14/1).

Μοιραστείτε το: