Θλάση πρώτου βαθμού για τον Κάνιας, αποχώρησε από την προπόνηση ο Βαρέλα * Κανονικά Κάμπος και Λέοβατς, χάνει τα φιλικά ο Λεβέκ * Απών και ο... Στανόγεβιτς
Γεμάτο με δυσάρεστα, αλλά και ευχάριστα ήταν το πρόγραμμα της προπόνησης του ΠΑΟΚ την Κυριακή (6/8).
Ο Χοσέ Κάνιας (ΦΩΤΟ) που είχε αποχωρήσει τραυματίας από το ματς με την Ολιμπίκ Ντόνετσκ έχει υποστεί θλάση πρώτου βαθμού στο υποκνημίδιο και ξεκίνησε πρόγραμμα θεραπείας. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις, θα είναι έτοιμος για το πρώτο ματς με την Έστερσουντ.
Πρόβλημα προέκυψε και με τον Φερνάντο Βαρέλα που αποχώρησε προληπτικά από το τελευταίο μέρος της προπόνησης έχοντας μυϊκούς σπασμούς στην ράχη, με την κατάστασή του να μην εμπνέει ανησυχία.
Επίσης, εκτός των φιλικών με ΠΑΣ Γιάννινα και Λαμία θα μείνει ο Ντοριάν Λεβέκ, ο οποίος ακολουθεί ατομικό πρόγραμμα σε πισίνα και γυμναστήριο, και σε δύο-τρεις μέρες θα ανεβάσει ρυθμούς.
Αντίθετα, οι Τζάλμα Κάμπος και Μάριν Λέοβατς που είχαν κάποιες μικροενοχλήσεις από την μάχη κόντρα στους Ουκρανούς, συμμετείχαν κανονικά στο πρόγραμμα.
Ευχάριστα και για τον Γιάννη Μυστακίδη, ο οποίος έκανε το πρώτο του ζέσταμα με την υπόλοιπη ομάδα, πριν αποχωρήσει για το γυμναστήριο και συνεχίσει την αποθεραπεία του.
Σε καλή πορεία βρίσκεται και η αποθεραπεία του Παναγιώτη Γλύκου, που πλέον κάνει δυνατές προπονήσεις σε γυμναστήριο και πισίνα, και όπως και ο Μυστακίδης τις επόμενες μέρες θα υποβληθεί σε εξετάσεις επανελέγχου, για να διαπιστωθεί η πρόοδός του.
Αξίζει να σημειωθεί ότι απών από την προπόνηση ήταν και ο Αλεξάνταρ Στανόγεβιτς, αφού βρίσκεται στην Σουηδία προκειμένου να παρακολουθήσει από κοντά την αναμέτρηση της Έστερσουντ στην έδρα της Σούντσβαλ την Κυριακή.
Όσον αφορά το πρόγραμμα, ήταν επικεντρωμένο στην δύναμη και την εκρηκτικότητα. Μετά την προθέρμανση με τρέξιμο, ακολούθησαν έκκεντρες ασκήσεις με ιμάντες TMR, παιχνίδια 5 Vs 5 και εξάσκηση σε τελειώματα μετά από σέντρες με σπριντ.
Το πρόγραμμα της Δευτέρας (7/8) περιλαμβάνει διπλή προπόνηση.
