15/12/2025
ΠΑΟΚ | Πέμπτη 14 Ιουλίου 2016 - 14:42

Ατομικό για τέσσερις στον ΠΑΟΚ (video)

Οι Τζιόλης, Ζάιρο, Πέλκας και Μπρκιτς δεν προπονήθηκαν κανονικά την Πέμπτη

Η κούραση και τα διαφορετικά δεδομένα καταπόνησης ενός αγώνα διαμόρφωσαν ανάλογα το προπονητικό πρόγραμμα το πρωινό της Πέμπτης (14/7).

Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν 45 λεπτά και πάνω στο φιλικό της Τετάρτης (13/7) έκαναν πρόγραμμα φυσικής κατάστασης και αποφόρτισης με τρέξιμο στο δάσος και αποκατάστασης στο γυμναστήριο.

Οι Τζιόλης, Ζάιρο, που δέχτηκαν μικροχτυπήματα κατά τη διάρκεια του αγώνα, γυμνάστηκαν μόνοι τους, όπως και ο Δημήτρης Πέλκας, ο οποίος ταλαιπωρείται από ίωση. Άρρωστος είναι και ο Ζέλικο Μπρκιτς, που έκανε ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο. 

Ο Ρόμπερτ Μακ έκανε ειδικό πρόγραμμα προσαρμογής διότι προέρχεται από το Euro και από ενοχλήσεις στους προσαγωγούς. Ο Σλοβάκος ποδοσφαιριστής τις επόμενες μέρες θα ακολουθήσει ατομικό πρόγραμμα για να καλύψει το χαμένο έδαφος.

Το απόγευμα (19.30) της Πέμπτης (14/7) ακολουθεί και δεύτερη προπόνηση.

Μοιραστείτε το: