19/04/2024
ΠΑΟΚ | Παρασκευή 9 Οκτωβρίου 2015 - 20:46

Συντηρητικά στον ΠΑΟΚ

Μικρής διάρκειας η προπόνηση, με τον Γλύκο να μένει προληπτικά εκτός * Μέρος του προγράμματος ακολούθησε ο Μαλεζάς, απών ο Σκόνδρας * Φιλικό με την Κ20

Με αρκετά μικροπροβλήματα πραγματοποιήθηκε η προπόνηση του ΠΑΟΚ την Παρασκευή (9/10).

Το πρόγραμμα ήταν μικρής διάρκειας, με τον Παναγιώτη Γλύκο να μην προπονείται προληπτικά, λόγω επιβάρυνσης στον προσαγωγό.

Μόνο μέρος του προγράμματος ακολούθησε ο Μαλεζάς, καθώς νιώθει ενοχλήσεις στο ισχίο, ενώ απών ήταν και ο Σκόνδρας λόγω ασθένειας.

Άντονις και Λέοβατς προπονήθηκαν κανονικά, ενώ ο Τσίμιροτ έκανε ατομικό, αν και συμμετέχει προσεκτικά σε κάποιες προπονήσεις, καθώς βρίσκεται στο τελικό στάδιο επανένταξης.

Όσον αφορά το πρόγραμμα, μετά το καθιερωμένο ζέσταμα και το 5x2, περιελάμβανε ασκήσεις με τελειώματα και διπλό 7 εναντίον 7, με τους παίκτες να είναι ιδιαίτερα ορεξάτοι και να κουνούν πολλές φορές τα δίχτυα των Μελίσσα και Σιαμπάνη.

Το Σάββατο (10/10), αντί προπόνησης, οι παίκτες θα αντιμετωπίσουν στις 16.00 την Κ20 και μετά θα ξεκουραστούν, καθώς τους δόθηκε διήμερο ρεπό.

Μοιραστείτε το: