29/03/2024
ΠΑΟΚ | Πέμπτη 14 Νοεμβρίου 2019 - 22:04

Αποθεραπεία και αποκατάσταση στον ΠΑΟΚ

Ξεκίνησε θεραπείες ο Ζαμπά, ατομικό για Βέρνμπλουμ

Ο ΠΑΟΚ αγωνίστηκε την Τετάρτη (13/11) σε φιλικό στη Δράμα με την τοπική Δόξα, όμως είδε τον Λέο Ζαμπά να αποχωρεί τραυματίας, μιας και ο Βραζιλιάνος υπέστη ρήξη έσω μηνίσκου με αποκόλληση του πρόσθιου κρέατος, χωρίς πάντως να έχει υποστεί ζημιά στους συνδέσμους.

Το μέγεθος της… ζημιάς εκτιμήθηκε στους 2-3 μήνες εκτός αγωνιστικής δράσης, με τον Βραζιλάνο να γλιτώνει τα… χειρότερα.

Έτσι, την Πέμπτη (14/11), ο Λέο Ζαμπά βρέθηκε στη Νέα Μεσημβρία, όπου και ξεκίνησε θεραπείες με το ιατρικό επιτελείο του «Δικεφάλου του Βορρά».

Οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ ακολούθησαν χαλαρό πρόγραμμα, ρίχνοντας τους ρυθμούς μετά και το δυνατό φιλικό στη Δράμα πάνω σε έναν βαρύ αγωνιστικό χώρο εξαιτίας της έντονης βροχόπτωσης.

Η μέρα ήταν αφιερωμένη στην αποθεραπεία και την αποκατάσταση, με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει ζέσταμα και δρομικές ασκήσεις, παιχνίδι κατοχής και εν συνεχεία χαλαρή άσκηση κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας.

Επίσης, οι παίκτες βρέθηκαν για αρκετή ώρα στην πισίνα και το φυσικοθεραπευτήριο του προπονητικού κέντρου.

Ο Πόντους Βέρνμπλουμ συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα.

Η επόμενη προπόνηση του ΠΑΟΚ είναι προγραμματισμένη για την Παρασκευή (15/11) στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.

Μοιραστείτε το: