21/08/2018
ΧΑΝΙΑ-ΚΙΣΣΑΜΙΚΟΣ | Πέμπτη 9 Αυγούστου 2018 - 21:49

Δύναμη και τακτική για ΑΟΧ/Κισσαμικό

Διπλή προπόνηση για τα «δελφίνια» την Πέμπτη

Συνεχίζουν να χύνουν… τόνους ιδρώτα οι παίκτες του ΑΟΧ/Κισσαμικού με το πρόγραμμα της Πέμπτης (9/8) να περιλαμβάνει διπλή προπόνηση στις εγκαταστάσεις της Μοναχής Ελιάς.

Το πρωί το πρόγραμμα διήρκησε μία ώρα και το τεχνικό επιτελείο δούλεψε με τους παίκτες πάνω στη δύναμη και στη βελτίωση της αερόβιας κατάστασης.

Το απόγευμα η διάρκεια της προπόνησης ήταν 75 λεπτά. Το πρόγραμμα περιείχε τεχνικοτακτικά περιεχόμενα όσον αφορά τη γενική και ειδική προθέρμανση ενώ το κυρίως μέρος αφορούσε υποομαδική τακτική.

Μοιραστείτε το: