29/03/2024
Ελλάδα | Σάββατο 24 Μαρτίου 2018 - 21:01

Θυμηθείτε... αλλάζει η ώρα τα ξημερώματα

Ίσως είναι και για τελευταία φορά!

Τα ξημερώματα της Κυριακής (25/3) η ώρα αλλάζει με τους δείκτες να πηγαίνουν μια ώρα μπροστά.

Όπως συνηθίζεται την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου πάμε μία ώρα μπροστά και την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου μία ώρα πίσω.

Ωστόσο, η αλλαγή των δεικτών μπορεί και να είναι η τελευταία που κάνουμε, καθώς η Ευρωπαϊκή Επιτροπή καλείται να αξιολογήσει το συγκεκριμένο σύστημα, μετά το ψήφισμα του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου υπέρ της κατάργησής της. Όπως ισχυρίζονται πλήττει την υγεία των πολιτών.

Η αρμόδια κοινοβουλευτική επιτροπή, μετά από εξέταση επιστημόνων, εκτιμά πως η αλλαγή της ώρας προκαλεί διαταραχές στον ύπνο.

«Είναι γνωστό ότι τόσο ο ύπνος όσο και μια σειρά από άλλες βιολογικές παραμέτρους (π.χ. αυξομείωση της κορτιζόλης, μελατονίνης κ.α. ενδογενών ουσιών), οι λεγόμενοι Κιρκάδιοι ρυθμοί, καθορίζονται από τον κύκλο μέρα-νύχτα, φως- σκοτάδι. Η εναλλαγή αυτή του φωτός με το σκοτάδι και η ηλιοφάνεια, έχει τεκμηριωθεί ότι σχετίζονται με την ψυχική κατάσταση του ανθρώπου. Διαμορφώνουν δηλαδή την διάθεση, την απόδοση και την λειτουργικότητά του», αναφέρει χαρακτηριστικά η Έλενα Τσιόλκα, Ψυχίατρος και Μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Έρευνας του Ύπνου.

Μοιραστείτε το: